野菜とフルーツのジュースでヘルシー朝食&庭の様子

  25, 2013 19:43
今満開のクレオメ(クリオーム)


先月咲き始めたのですが、背が高かったため中心の枝をぷっつりきったところ、両脇から枝が出始め、より多くの花が咲き始めました。

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こんにちは。


みなさん、いかがお過ごしですか?




今日のアトランタは、28~29度。いつもよりも湿度も低めで過ごしやすい一日でした。


前回ゴルフ中に軽度の熱中症様症状が出てからというもの、暑い日のゴルフは避けるようにしています。


今日は、いつもより早めのティータイム。


今朝は簡単にフルーツと野菜たっぷりのジュースを朝ごはんに。


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しばらくご無沙汰していたヴァイタミックス


全てを入れてスイッチオン・・・4~5秒で液状化する優れもの。

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りんご半分、キウイ2個、オレンジ1個、キャベツの葉1枚、玉ねぎ少々、ほうれん草ひとつかみに水少々。

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オレンジはきれいに洗い、ピーラーで皮をむき、その皮も使います。白い部分は取り除き果実の部分を入れます。

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500ccほど作り、残りを大きなコップに入れてゴルフ場に。


ちびちぎ飲みながらプレーしました。

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今日のゴルフ

Traditions Of Braselton Golf Club

すがすがしいお天気

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一番楽しいメンバーのHelen,Davidご夫妻、私達の友人Hueと私の4人でのラウンド。

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スコアは、IN 39, OUT 40=79 


今日は、パターでだいぶ救われました。





あっ、でも、先週末は、暑くて集中できず、Olde Atlanta Clubで93たたいてしまいました。


暑くて脳まで湯だってしまうような日のゴルフは、時間とお金の無駄ですね。










庭の様子


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サルスベリの枝の皮がはげ始めました(右)。これをむいてあげると、枝はつるつるになります。

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紫陽花


青のはずなのに、今こんなシックな色合い

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ゼラニウム


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ノリウツギ・ライムライト


空とのコラボ

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スパイリア・しぼり

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観賞用に植えたニラ


もう少しすると、可愛い白い花でいっぱいになります。

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植えて16年ほどになりますが、今年が一番きれい。

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ハニーサックルと空

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デイジー・ベッキー


いつ見ても、可憐ですね。

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この庭の全景が私のオフィスから見えます

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庭の写真を撮りに出た私についてきたルーク


ルークが外に出ると、アリスが出てきません。。。

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暑くてしばらくできていない庭仕事。明日も今日みたいなお天気だったら庭仕事したいな。


みなさん、素敵な一日を!





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